Histoire de l’équipement d’exercice

L’histoire de l’équipement d’exercice remonte à l’époque de la première civilisation.

Avant cela, le besoin de survie maintenait les gens en grande forme, qu’ils soient chasseurs, cueilleurs ou agriculteurs. Lorsqu’ils ont commencé à vivre en grands groupes et à se spécialiser, leur charge de travail quotidienne a changé et pour beaucoup, le besoin d’exercice est né. L’entraînement physique a commencé avec les premiers Grecs quand Hippocrate a écrit « ce qui est utilisé se développe et ce qui n’est pas utilisé est gaspillé ». En d’autres termes, utilisez-le ou perdez-le. L’entraînement physique a été introduit à travers deux types de compétition qui ont surgi entre des groupes de personnes: les jeux et la guerre. Les conflits militaires et la compétition sportive entre les cités-états ont créé le besoin de gymnases, de gymnastique physique, de musculation et d’équipement d’exercice. Le premier équipement d’exercice consistait principalement en poids et outils pour l’entraînement de gymnastique. Des pierres, des sacs de sable, des cruches à eau, divers empiècements et barres constituaient les composants du premier équipement de musculation. Les premiers outils de gymnastique étaient les précurseurs de l’équipement moderne composé de balançoires avec barres, cordes et anneaux. Une variété de balles solides ont également été utilisées pour la coordination et l’entraînement en force. Les exercices de course à pied et de gymnastique étaient couramment utilisés pour développer la coordination et l’endurance. Une puissance et une vitesse supplémentaires ont été développées en montant et descendant des collines et des montagnes. Beaucoup plus tard, le médecin grec Galen a décrit l’entraînement en force en utilisant un type précoce d’haltère. Mais l’histoire de l’équipement d’exercice ne commence vraiment qu’à la fin du 19e siècle avec l’apparition du bar. Les premières barres étaient faites de ballons creux remplis d’eau ou de sable. À peu près à la même époque, l’équipement d’entraînement moderne de gymnastique est apparu en Allemagne avec l’équipement de Friedrich Jahn qui comprenait des chevaux en bois, des poutres d’équilibre et des barres parallèles.Un équipement d’exercice sérieux a commencé à apparaître à la fin des XVIIIe et XIXe siècles. Le premier vélo stationnaire a été produit au 18ème siècle et était une grande machine qui travaillait à la fois les bras et les jambes. Le premier rameur est apparu au milieu du XIXe siècle et ressemblait à la section médiane d’un bateau. Plus tard, au début du 20e siècle, des machines pour améliorer la condition physique sont arrivées. De nombreuses machines ont été adaptées des applications précédentes. Le tapis roulant, par exemple, a été inventé à l’origine avec des applications industrielles à l’esprit, à une époque où les moteurs à vapeur n’étaient pas pratiques et avant que les moteurs électriques ne soient largement utilisés. Plus tard, lui et d’autres systèmes de poids et de poulie ont été adaptés pour une utilisation dans les gymnases comme équipement d’exercice et comme caractéristiques pour améliorer la sécurité pour l’entraînement en force. En 1933, le tapis roulant était largement utilisé et en 1952, il a été utilisé dans des applications médicales. Toujours dans les années 1950, Jack LaLanne a créé plusieurs nouvelles machines d’exercice, y compris la machine à poulies, la machine Smith, utilisée pour l’entraînement. avec des poids et la machine d’extension des jambes. Le tapis roulant étagé est arrivé sur le marché en 1983. C’était une échelle tournante, semblable à un escalator, et s’appelait l’échelle. Peu de temps après, avec le développement de l’escalier 4000 en 1986, des marchepieds modernes avec plates-formes de pied individuelles sont arrivés. Ces machines ont fourni un excellent exercice cardiovasculaire ainsi qu’un entraînement de la force corporelle inférieure.Enfin, l’histoire de l’équipement d’exercice remonte au développement d’équipements de gymnastique à la maison modernes, y compris des machines universelles comme Solo-flex et Bowflex. , ainsi que des appareils tels que la mini-marche d’escalier. La mini marche est un appareil qui offre tous les avantages du tapis roulant dans un petit appareil portable qui peut être facilement déplacé et rangé. Après le Bowflex et la mini-étape, quelles nouvelles merveilles s’ajouteront à l’histoire de l’équipement d’exercice? Sans aucun doute, il y a un groupe d’inventeurs qui travaillent avec diligence pour nous montrer et prendre leur place dans l’histoire.