Équipement de gym à domicile

Les gymnases à domicile sont maintenant devenus une partie importante des programmes d’exercice.

Un gymnase à domicile vous donne la possibilité de faire de l’exercice dans les pires conditions météorologiques, et sans avoir à attendre votre tour pour utiliser une machine. L’équipement de gym à domicile s’est considérablement amélioré ces dernières années. Aujourd’hui, une large gamme est disponible, allant du banc de musculation traditionnel au gymnase multi-stations. Pour installer une salle de gym à domicile, vous devez commencer par acheter le bon équipement. Pour que votre salle de gym à domicile soit efficace, les éléments suivants sont essentiels: un espace approprié; une barre de sept pieds; un rack d’énergie; un solide banc de poids en fonte; un bloc de veau; barres d’immersion; mentonnières; et une paire de poids libres. Un espace de 7 x 10 pieds est parfait pour un gymnase à domicile. Il n’est pas obligatoire d’acheter tout ce qu’un gymnase public a; La plupart de ces machines ne sont pas utilisées de toute façon. Les exigences mentionnées ci-dessus devraient être suffisantes pour un gymnase à domicile. Le rack de puissance est un must absolu, un must pour les exercices comme le squat et le développé couché. Le menton et les barres d’immersion sont généralement fournis avec le cadre de puissance. Des poids en fonte et une barre de sept pieds sont également essentiels. Des barres et des poids standard devraient suffire; Pourtant, si l’argent le permet, il n’y a aucun mal à aller aux poids et barres olympiques. Un banc solide est essentiel pour le développé couché; Il en va de même des poids réglables et d’un bloc à mollets. La mise en place d’une grande salle de gym à domicile est une taxe unique et peut sembler scandaleuse au départ. Cependant, lorsque vous achetez l’équipement, vous vous séparerez probablement d’autant d’argent que vous le feriez pour un an d’utilisation d’un gymnase public. De plus, l’équipement d’exercice est à vous pour la vie.