Brûlez 10 000 calories ce mois-ci

Chaque régime cherche des moyens de brûler des calories supplémentaires.

Et si je vous disais que vous pouvez brûler 10 000 calories supplémentaires ce mois-ci? Cela vous semble-t-il impossible? Je vous assure que c’est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Chacune des activités énumérées ci-dessous brûlera 10 000 calories si elle est effectuée tout au long du mois selon les instructions. (Les calories brûlées ne sont que des estimations. Elles sont basées sur une personne moyenne de 150 lb. Les calories réelles brûlées peuvent varier en raison de la différence de poids ou d’effort.) Prêt à faire des éclaboussures? Passez seulement quatre heures et demie à nager par semaine et vous brûlerez 10 000 calories. La joggina et le cyclisme sont d’autres grands frappeurs. Une heure par jour, cinq jours par semaine et vous atteindrez le cap des 10 000. Cela vous semble-t-il un peu trop fatigant? Ne craignez rien Faites une petite promenade d’une heure tous les jours (oui, le week-end aussi) pour brûler 10 000 calories. Avez-vous un petit enfant? Bonne nouvelle .

vous pouvez brûler 10 000 calories si vous les transportez pendant une heure et quarante minutes par jour. Est-tu bon? En travaillant deux quarts de sept heures par semaine au service des sans-abri, vous pouvez consommer 10 000 calories. Vous pouvez même vous débarrasser de ces 10 000 calories en regardant la télévision . 35,5 heures par semaine! Assurez-vous simplement de ne pas manger de collations en faisant cet «exercice». Comme vous pouvez le voir, en très peu de temps, j’aurais pu brûler 10 000 calories. Et comme une livre équivaut à 3 500 calories, je pourrais dire au revoir à près de 3 livres. même sans apporter de modifications à votre alimentation. Voilà de bonnes nouvelles.