Plaques de pare-chocs pour votre gymnastique de garage – Revue de compétition, de technique et de plaques de chantier de formation

Il est temps de choisir des assiettes de haltérophilie pour votre salle de gym de garage? Quel genre achetez-vous? Plaques de freins en caoutchouc ou plaques d'acier? Où les trouver? Devriez-vous acheter de nouvelles plaques ou recherchez-vous des plaques de protection utilisées? Sont-ils coûteux à expédier, ou devrait-on s'attendre à une livraison gratuite? Je suis passé par tout cela moi-même. J'ai déjà fait toute la recherche pour ma salle de gym de garage, mais je vais tout recommencer pour cet article. Donc, laissez-moi voir si je peux acheter des assiettes olympiques plus faciles pour vous les gars et les gals.

Qu'est ce que les plaques pare-chocs?

Les plaques de pare-chocs (ou juste pare-chocs) sont des plaques olympiques d'haltérophilie, généralement en caoutchouc, de sorte qu'une barre chargée peut être retirée en toute sécurité sans endommager ni les plaques ni La plate-forme de levage (ou tout simplement le sol dans la plupart des situations de gymnastique de maison et de garage). Les pare-chocs sont disponibles en livres et en kilogrammes dans la même variété de poids que les plaques d'haltérophilie ou de fonte d'acier. Les plaques de pare-chocs de compétition sont codées par couleur en poids, tandis que les pare-chocs sont normalement simples en noir.

Plaques pare-chocs ou plaques en acier?

Alors, choisissez-vous des plaques pare-chocs ou des assiettes classiques en acier / fonte? Cela dépend bien. Si l'argent est vraiment serré, les poids d'acier pourraient être le chemin à parcourir. Les plaques en acier sont moins coûteuses et beaucoup plus faciles à trouver en seconde main. Vérifiez craigslist et vous serez épanouis par combien de personnes vendent leurs plaques et bars usés dans les magasins locaux sportifs. Souvent, les poids sont pratiquement nouveaux. Les prix des nouvelles plaques d'acier sont déjà d'environ 60 à 70% du prix des pare-chocs décents, de sorte que la recherche de plaques utilisées peut entraîner des économies importantes. Vous pouvez également avoir de la chance et trouver des plaques de protection utilisées.

Une autre option pour un budget serré est le caoutchouc revêtu plaques. Le coût est égal à l'acier, mais ne pense pas pour une seconde qu'ils sont semblables aux pare-chocs. Ils ne sont encore que des plaques d'acier, ils ont seulement un revêtement protecteur. Les plaques en caoutchouc sont généralement celles que les gymnases de boîte ont ces jours-là, probablement parce qu'ils sont plus silencieux et ressemblent moins au fer à l'ancienne école. Ils ne sont pas destinés à être laissés tomber des frais généraux comme une plaque de pare-chocs est, donc si les ascenseurs olympiques vont faire partie de votre séance d'entraînement, j'éviterais les plaques en acier et en caoutchouc comme option.

Alors, pourquoi les pare-chocs sont-ils meilleurs que l'acier? Tout d'abord, ils sont plus sûrs. Plus sûrs, ils ne sombreront pas dans votre fondement ni ne craqueront et ne vous fendront pas si vous les lâchez accidentellement. Considérez que si vous ne pouvez pas déposer une tôle d'acier de 45 livres en toute sécurité tout en la transportant vers et depuis la barre sans avoir à vous soucier de ce qu'elle ferait pour votre revêtement de sol, vous ne pouvez évidemment pas la laisser tomber du haut d'une presse ou de l'épaule -louer sur un arrachage échoué.

Avec tant de gens actuellement utilisant des ascenseurs olympiques dans leurs séances d'entraînement (même Crossfit utilise le propre et le snatch), il est logique d'aller juste pour les plaques de pare-chocs initialement, de sorte que ces ascenseurs sont une option pour vous plus tard, Même si votre niveau de condition physique ne les nécessite pas tout de suite.

Il y a une autre raison pour laquelle beaucoup préfèrent les pare-chocs sur l'acier. Cela peut sembler un peu idiot, mais pour ceux qui ont travaillé avec de l'acier (ou encore), vous comprendrez. C'est le bruit. L'acier est fou fort sur le bar. Même sur des mouvements lisses et fiables, ces plaques géantes qui se battent mutuellement sont définitivement bruyantes. Lorsque vous laissez ce bar de quelques centimètres au-dessus du sol ou du rack, il est fort comme l'enfer. Les pare-chocs ne sont pas clang et bang comme ça. Juste autre chose à considérer.

Plaques de mélange et de correspondance

Vous ne devez pas aller avec 100% pare-chocs. J'ai une combinaison d'acier et de pare-chocs dans ma salle de gym de garage. Alors que mes 35 et 45 sont toutes des plaques de pare-chocs, j'utilise encore de plus petites plaques d'acier. Les assiettes en acier et les plaques plus petites ne touchent jamais le sol, de sorte que ce n'est pas grave ce qu'elles ont fait. De plus, les tampons standards de 10 lb et 15 lb ont tendance à se déformer si ils peuvent prendre le poids d'une goutte trop souvent. Ils sont trop minces pour prendre le même abus que les grandes plaques de 45 livres.

Une autre option pour les plaques olympiques est Technical Plates . Ce sont des plaques en plastique solide d'une seule pièce qui ont vraiment l'intention d'être maltraitées. Ils sont principalement disponibles dans des assiettes de 5, 10 et 15 livres. Si vous êtes nouveau sur les ascenseurs olympiques, cela vous permet d'obtenir votre formulaire avec très peu de poids supplémentaire, mais vous avez toujours l'impression de plaques sur la barre. Ils ne sont pas bon marché par livre, mais vous ne devriez pas avoir besoin de plus d'une ou deux paires de plaques techniques.

"Je veux des plaques de pare-chocs!"

Je vais passer en revue les différents types et marques de plaques de pare-chocs et je vais aussi sur ce que j'ai découvert concernant les meilleurs endroits pour acheter chaque type en fonction du prix, des frais d'expédition et des examens d'ensemble Et les commentaires.

Pare-chocs noirs standard . Il y a un certain nombre de fabricants là-bas, mais j'ai réduit ce problème à trois marques différentes: les plaques de protection Rogue HG, Troy VTX et HI-Temp.

-Troy VTX plaques de pare-chocs sont probablement ce que vous rencontrerez plus de fois que dans un magasin de produits sportifs ou un magasin d'équipement usagé. Ils ont un prix raisonnable et les critiques sont globalement plutôt correctes. C'est l'une des quelques options dans cette gamme de prix disponible en couleur. Regardez sur Amazon pour un accord sur ces derniers. Il y a une tonne de vendeurs pour les produits Troy VTX.

-Hi-Temp pare-chocs sont solides et le prix est excellent aussi. Ils sont sur le côté le plus épais des pare-chocs disponibles, mais sans que vos ascenseurs nécessitent plus de 400 livres sur la barre, je pense que vous allez bien avec l'épaisseur des plaques. Beaucoup de sites vendent Hi-Temp. Rogue les a moins cher que je ne les trouve ailleurs, et les frais d'expédition étaient inclus dans le prix. Ce sont les seuls pare-chocs de base dont je sais que cela se fait aux États-Unis. Les plaques de pare-chocs FYI, HI-Temp sont la plaque de pare-chocs la plus recherchée par marque.

-Rogue HG Bumpers sont mon choix préféré pour les pare-chocs noirs de base. Je possède certaines de ces assiettes et je les aime. Ils sont légèrement moins chers que les Hi-Temps, mais ils sont un peu plus minces et sont plus rafraîchissants. Ils sont garantis pendant 3 ans (25 ans et plus) et les frais d'expédition sont inclus dans le prix. Lisez certains des commentaires ici. Ce sont les meilleures options pour se mettre en place avec des pare-chocs.

Plaques de pare-chocs de compétition: Les pare-chocs de compétition comme les assiettes Eleiko Olympic, les Pendlay Elites ou les assiettes Rogue Competition pour Crossfit sont plus minces, plus durables et beaucoup plus coûteux. Les versions "d'entrainement" de ces pare-chocs impliquent à peu près qu'ils sont la même plaque, ne sont pas calibrés. De toute façon, par rapport à un pare-chocs standard, ils sont beaucoup plus coûteux.

J'ai vécu avec plaques de compétition si rarement que je n'ai aucune entreprise pour donner un avis sur eux. Eleiko est utilisé dans les jeux olympiques, Crossfit utilise et abuse des plaques de compétition de Rogue et Pendlay Elites est utilisé par SuperFit. Les tolérances de déviation de poids sur ce sujet sont si serrées que vous savez que vous soulevez le poids réclamé sur la plaque … contrairement aux marques super bon marché (de n'importe quelle plaque, pare-chocs ou autrement) où les tolérances se présentent sous la forme d'un Pourcentage plutôt que en grammes.

Si vous avez l'argent à dépenser sur des assiettes de pare-chocs, ce sera bien, je suis sûr que quelle que soit la marque que vous achetez que vous et # Je serai heureux avec eux. Bien que je ne les révise pas, j'ai toujours cherché les meilleurs prix en ligne pour les trois marques pour que vous puissiez vérifier si vous envisagez une de ces options. Cliquez simplement sur les liens sur chaque nom dans le paragraphe précédent. (S'il vous plaît, recherchez les prix vous-même. Ces meilleurs prix sont au moment de la rédaction de l'article, et je n'ai pas trouvé la page 10 sur Google lors de la comparaison.)

Résumé des prix

Voici quelques prix pour vous donner une idée de ce que vous passerez pour mettre vos mains sur de nouvelles plaques de pare-chocs (encore une fois, au moment de la rédaction de cet article).

Plaques en fonte / acier: environ $ .90- $ 1.20 la livre. Je recherche certainement l'utilisation.

Rogue HG Bumpers: environ 1,50 $ – 1,75 $ la livre. La meilleure affaire que j'ai pu trouver.

Plaques pare-chocs HI-TEMP: environ $ 1.60- $ 2.00 la livre.

Pare-chocs de formation: environ $ 3 $ 5 la livre.

Plaques de plomb de compétition: environ $ 4- $ 8 + la livre.

Plaques techniques: environ 14-16 livres sterling (ouch).

J'espère que cet article a été utile. Je me rends compte qu'il y a une tonne d'autres marques et endroits pour acheter des plaques de pare-chocs. J'ai regardé beaucoup d'entre eux en ligne et dans les magasins locaux, et j'ai été exposé à un certain nombre d'entre eux dans les gymnases. Je voulais l'affiner un peu. Si vous souhaitez ajouter vos deux centimes sur le type de plaques que vous avez et aimez (ou déteste), faites-le. Vous voudrez peut-être consulter mon examen de la table de pesée ou mon examen du rack de puissance, tous deux faits de la même manière et disponibles à www.garage-gyms.com .

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